•  

    Prenez conscience de la shakti Durga et de sa présence scintillante tout autour de vous. Vous pouvez l’imaginer assise sur un lion. Sa chevelure ébène tombe en cascade sur ses épaules. Elle porte une couronne dorée, des colliers, des bagues, des bracelets et un sari de soie écarlate.

     

    Visualisez ses superbes bras, puissants, munis de leurs armes : un arc, une épée, un trident, une massue et un disque. Voyez également le lotus qu’elle tient à la main.

     

    Offrez-lui vos salutations et demandez-lui : « Quel est le plus grand obstacle intérieur auquel je suis actuellement confronté ? De quoi dois-je me défaire ? A quoi dois-je être plus attentif ? »

     

    Ou solliciter ses conseils avant de prendre une décision ou pour vous donner du courage.

     

    Fermez les yeux et posez-lui la question dans votre cœur.

     

    Commencez alors à écrire : laissez les mots venir naturellement. Continuez à noter jusqu’à ce que vous sentiez qu’il n’y a plus rien à dire.

     

    Offrez vos obstacles à Durga, en lui disant : « J’offre tout ceci à la shakti Durga et demande que sa grâce dissolve tous les obstacles, intérieurs comme extérieurs. »

     

    Ensuite, sur l’inspiration, sentez que vous inhalez l’énergie de la déesse. Et sur l’expiration, diffusez cette énergie dans tout votre corps et dans le monde.

     

    Après la méditation, percevez-vous le pouvoir de l’énergie de Durga accompagner vos mouvements ? Marchez comme si c’était Durga qui marchait. Parlez comme si la puissance de Durga s’exprimait à travers vos mots. Observez les sensations qui se font jour lorsque vous vous laissez envahir par l’énergie de la déesse Durga.

     

    Source : yoga journal

     


  • Chaque personne doit avoir 4 petits cailloux. Puis; caillou par caillou, elle les place dans la paume de sa main droite, puis dans la paume de la main gauche.

    1er caillou : Frais comme une fleur

    Vous pouvez vous visualiser sous la forme d'une fleur et souriez en expirant.

    Puis, répétez 3 fois : j'inspire, je me vois comme une fleur. J'expire, je me sens fraîche.

    Ensuite posez le caillou à gauche et prenez le 2ème caillou à droite

     

    2ème caillou : Solide comme une montagne

    Vous pouvez dire au caillou en le regardant : toi, le 2ème caillou, tu représentes une montage très solide, très stable. Je voudrais être aussi solide et stable. Je veux être fiable. Si je ne le suis pas, personne ne peut compter sur moi parce que je change trop vite.

    Puis, répétez 3 fois : j'inspire, je me vois comme une montagne. J'expire, je me sens solide.

     

     

    3ème caillou : Paisible comme l'eau tranquille

    Visualisez un lac absolument pur, reflétant le ciel, les montagnes et les nuages. Et sentez que le calme vient à vous.

    Répétez 3 fois : J'inspire, je me vois comme l'eau dans un lac. J'expire, je reflète tout ce qui est.

     

    4ème caillou : Libre comme l'espace infini

    Imaginez la pleine lune voyageant dans le ciel : parce que le ciel est immense, il y a beaucoup d'espace autour d'elle et c'est pourquoi elle est si belle. Imaginez qu'il y ait un million de lunes en même temps dans le ciel : il y aurait moins d'espace et la lune ne serait pas aussi radieuse qu'elle l'est.

    Répétez 3 fois : J'inspire, je suis comme l'espace. J'expire, je me sens libre.

     

     

    Méditation du village des pruniers. 

     

     

     

     


  • Nous sommes arrivés présentement. Nous sommes l'énergie de l'archange Gabriel et de l'archange Mickaël, nous vous saluons chers enfants.

    Nous sommes heureux de vous retrouver ce jour pour nous permettre d'échanger, pour nous permettre de communiquer à travers l'invisible, l'invisible à vos yeux.

    Nous vous sentons fort préoccupés par les annonces faites par certains channels. Nous souhaitons vous dire que rien n'est perdu, que rien n'est gagné, qu'il n'est question de batailles mais qu'en vous même. Les batailles extérieures ne sont que le reflet de vos batailles intérieures.

    Nous souhaitons vous dire que tout cela n'est qu'une illusion. Ne vous prenez pas trop au jeu de cette illusion. C'est ce que l'ombre essaie de vous faire croire et de vous scotcher, bloquer dans cette illusion.

    Vous savez chers enfants qu'il s'agit d'une illusion. Peu importe ce qui arrive finalement. Même si nous savons que cela peut paraître très difficile pour certains mais tout cela n'est qu'une illusion.

    Vous êtes ici pour apprendre à redevenir VOUS MEME, nous entendons par là : votre âme, votre puissance divine, votre part de Dieu, votre part du TOUT. Vous n'êtes que cela, très chers âmes !

    Et c'est pour cela que nous vous disons de ne pas vous préoccuper de ce qui se passe à l'extérieur. Quoi qu'il se passe, quoi qu'il arrive, quoi que vous entendiez, quoi que vous voyiez, ne vous préoccupez pas de cela.

    Préoccupez-vous de ce qui se passe à l'intérieur de vous, cela est le message du jour. Préoccupez vous de vous, de vos blessures, de vos parts d'ombre, de vos parts de lumière. Chercher à prendre conscience de tout cela et faites vox choix !

    Choisissez, c'est cela évoluer, c'est choisir, choisir la lumière mais vous pouvez tout autant choisir l'ombre si vous êtes incarnés pour cela. Nous ne vous jugerons pas. 

    Nous vous demandons de prendre conscience de là où vous en êtes et ensuite de poser des choix. Et de poser des actions en fonction de ces choix. 

    Nous vous demandons d'être conscient c'est cela qui nous apparaît le plus important : de prendre conscience de ce qui se joue en vous pour ne pas être une marionnette de vos blessures ou de vos karmas ou de vos croyances ou de vos traditions, vos coutumes.

    Soyez conscient de tout cela même si pour le moment vous ne pouvez vous en défaire. Le temps viendra, une fois que vous aurez suffisamment conscience, le jeu ne fonctionnera plus… L'égo ne pourra plus vous manipuler, il ne cherchera plus à vous culpabiliser. Il n'aura plus de pouvoir sur vous.

    LA CLE EST LA ! La conscience, prenez-conscience ! De comment cela réagit en vous, de comment cela résonne et ensuite en fonction de ce que vous allez découvrir sur vous même, faites vos CHOIX ! Peu importe les choix mais faites des choix conscients. C'est cela que nous vous demandons aujourd'hui.

    Même si plus tard vous vous direz que ce n'était pas les bons mais nous vous dirons que si à ce moment là, c'était le meilleur choix à faire. Posez vos choix, ne subissez pas ce qui se passe à l'intérieur et à l'extérieur de vous.

     

    Déployez vos ailes. Déployez votre être profond. Et n'ayez peur, vous êtes merveilleux et tout cela est caché au fond de votre cœur.

    Nous comprenons que vous préférez le cacher ce trésor pour ne pas qu'il soit pillé, abîmé. Mais personne ne peut vous prendre votre cœur comme cela.

    Alors au lieu de le cacher, montrez, montrez ce cœur qui brille, ce cœur qui resplendit. Et puis, vous verrez qu'en le faisant, vous aurez de moins en moins peur, voir plus de peur du tout : d'affirmer qui vous êtes vraiment, pas dans le sens égotique du mot, dans le sens de la manifestation de votre âme qui rayonne, qui s'illumine et qui contamine toutes les personnes qui se trouvent dans votre entourage.

    N'ayez peur de cela. N'ayez peur de votre lumière. Votre lumière vous protège de vos blessures, des "présences négatives", mais cela n'est pas important. Concentrez vous sur vous, votre énergie. Concentrez vous sur votre conscience, votre cœur, vos qualités. Mettez en avant vos valeurs. 

    Et tout se passera bien pour vous.

    C'était le message que nous voulions passer aujourd'hui.

    Salutations.

     

     

     

     

     

     

     


  • Dieu la Mère, Dieu le Père et Divines Forces de guérison universelles, aidez-moi à retrouver mon équilibre, tant dans mon corps qua dans mon âme et dans mon esprit.

    Retirez de ma conscience et de mon corps tout ce qui entrave le déroulement harmonieux de mon destin tel que vous l'avez conçu dans votre Amour infini.

    Je permets à toutes les forces de guérison mues par le grand principe de l'Amour divin de s'unir pour favoriser mon bien-être et je leur offre mon entière collaboration.

    Amen

     

    Sonia Choquette

     


  • Installez vous confortablement,

    Fermez les yeux,

    Et imaginez un grand écran lumineux en face de vous,

    Demandez à votre esprit de projeter sur l'écran le plus beau paysage du monde, un endroit où vous pourrez vous connecter à vos guides,  

    Respirez calmement,

    Demandez à votre guide de se projeter sur cet écran,

    Précisez que seuls les guides les plus évolués, les plus aimants et les plus utiles apparaissent et prennent place devant vous,

    Puis, détendez-vous.

    Soyez patient et éliminez toute résistance.

     

    "Demandez à vos guides" Sonia Choquette

     

     


  •  

    Purification : OM BENZA SATTO HUNG

     

    J'invoque le pouvoir suprême de purification et de protection de l'esprit universel.

     

    La vibration de ce mantra ouvre la porte entre le cœur et l'esprit, et me soutient pour que mes intentions soient claires, avec détermination et unique.

     

      

     

    ād gure nameh, jugād gure nameh, sat gure nameh, sirī gurū deve nameh (mangala charan mantra) 

     

     Je salue la sagesse primordiale, Je salue la sagesse à travers les âges, Je salue la vraie sagesse, Je salue la grande et invisible sagesse 

     

      

     

    sat nām
    La vérité est mon identité.
    Voici le bija mantra (« mantra semence ») par excellence! Par un mantra semence, la graine du son est plantée dans l’inconscient… « Sa Ta Na Ma » en est la forme vibratoire.

     

      

     

    Ra Ma Da Sa est un Mantra précieux qui vous connecte avec l’énergie pure de guérison de l’Univers. Il émet une vibration de guérison très puissante et apporte l’harmonie.

     

     

     

    Ra = Le principe du feu. Symbolise le soleil, source de vie, de chaleur et d’énergie. Il purifie et dynamise.
    Ma = Le principe de l’eau. Symbolise la lune. Mère cosmique. Il rafraichit et nourrit.
    Da = Le principe de la terre. Fournit le terrain d’action.
    Sa = Le principe de l’air. Symbolise l’infini impersonnel. Le son de cette vibration appelle l’esprit à descendre dans la matière afin de l’animer de vie.
    Say = La totalité de l’expérience.
    So = Le sentiment d’identité personnel.
    Hung = L’infini. Vibrant et réel.

     

     

     

     Mantra de l'abondance

     

     Har Haray Hari WaheGuru

     

     


  • Assis le dos droit.

    Inspirez par le nez en 8 temps de durée égale.

    Expirez par la bouche en 8 temps de durée égale.

    A pratiquer pendant 11 minutes sans interruption.

    Vous pouvez-vous aider du mantra Sa Ta Na Ma pour compter les temps.

     


  • Installez-vous confortablement et passez en revue votre journée. Remémorez votre journée du début à la fin.

    S'il y a un moment où vous n'avez pas agi de façon éthique, ou vous avez manqué une information importante ou fait une erreur, ou réveillez un souvenir traumatique, appuyez sur pause. Rembobinez et regardez à nouveau ce passage.

    Comment auriez-vous pu réagir différemment ? Qu'est ce que vous n'avez pas vu ? Comment auriez-vous voulu vivre ce moment ?

    A présent, rembobinez à nouveau mais vous allez réenregistrer pardessus le 1er enregistrement. Réécrivez l'expérience d'une façon qui honore les circonstances réelles mais aussi d'une façon qui vous permette de ressentir que vous avez agi avec intelligence, perspicacité, et force de caractère.

    Puis, rembobinez une dernière fois et regardez l'enregistrement avec cette nouvelle scène que vous venez d'ajouter. Une scène dans laquelle vous vous sentez en sécurité, l'esprit clair et confiant. Sentez comme ce moment vous donne de l'autonomie, même si les vraies conséquences de vos actes n'ont pas changé.

    Continuez jusqu'à ce que vous sentiez que vous avez fini.

     

     

     


  • Je demande à tous les aspects de moi et à mon inconscient de coopérer pour m'aider à trouver et à réaliser ma mission d'âme, pour mon plus grand bien et celui de tous.

    Je demande l'aide et le soutien de mon guide intérieur et de mes guides de lumière afin que ma mission d'âme vienne clairement à ma conscience, que je puisse mobiliser toutes mes ressources intérieures et attirer toutes les rencontres et opportunités qui vont  faciliter sa pleine réalisation  dans l'aisance et la grâce.

     


  • Assis en tailleur (à l'aide d'un coussin de méditation si besoin),

    Les mains sur les genoux, le bout des index touche le bout des pouces.

    Enroulez la langue vers l'arrière dans votre bouche fermée, le bout de la langue est à plat sur le palais.

    Commencez à aspirer la langue dans un mouvement de succion.

    Cela va entraîner une production de salive, buvez-la.

     

    Respirez normalement pendant 3, 11 ou 31 minutes

     

     






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