Le rideau de pluie

Visualiser un rideau de pluie,

Imaginez une pluie fraîche,

Une cascade qui s’écoule en vous aspergeant de fines gouttelettes d’eau,

Sentez la fraîcheur de l’eau qui ruisselle,

Ecoutez le bruit de l’eau, son bruit cristallin.

Concentrez vous sur cette image,

Visualisez vous derrière ce rideau de pluie,

Bien à l’abri et à distance de tout ce qui ce passe autour de vous,

Vous respirez mieux, l’eau apporte de l’oxygène.

Cette eau est pure et transparente,

Elle ne vous coupe pas de votre environnement, ni des autres,

Ils existent, avec leur tempérament, leurs remarques, leurs plaintes,

Simplement ces manifestations ne vous atteignent pas,

Toutes ces expressions de mauvaise humeur restent derrière le rideau de pluie.

De votre côté, percevez le monde qui s’agite mais sans être atteint par cette agitation,

Ressentez une distance bienfaisante, de la fraîcheur et de la vitalité communiquées par l’eau,

Mobilisez votre attention uniquement sur le chuchotement agréable de l’eau.

Tout ce qui pourrait vous déranger ruisselle à la surface de l’eau,

Se trouve emporté par cette cascade sans vous atteindre,

L’eau emporte tout,

Elle nettoie, lave, fait le vide,

Elle n’est jamais la même.

Réalisez que vous conservez votre bien être et votre énergie pour VOUS, sans vous sentir absorbé par la négativité ambiante.

Derrière ce rideau de pluie, vous êtes vous même, paisible et équilibré.