• Connexion terrestre

    Je mets ma conscience dans mes pieds.

    J'imagine des racines sortir de mes pieds et s’enfoncer vigoureusement dans le sol  jusqu’au centre de la terre, au cœur de la Terre Mère.

    A l'inspiration, l'énergie de la Terre Mère monte jusque dans mes racines puis à l'intérieur de mon corps jusqu'au cœur.

    A l'expiration, je renvoie mon énergie de mon cœur jusqu'au cœur de la Terre Mère. Je peux ajouter un tube de lumière qui part du cœur pour aller jusqu'au centre de la Terre.

     

    Connexion céleste

    Je me place dans mon cœur ou chakra du cœur et visualise un tube de lumière qui part de mon cœur jusqu'au ciel / Soleil.

    A l'inspiration, je monte mon énergie dans ce tube de lumière et à l'expiration, je laisse descendre l'énergie du Père Ciel jusque dans mon coeur.

     

    Je fais plusieurs inspirations/expirations vers le bas puis vers le haut. Et ensuite j'alterne, inspiration/expiration Terre et inspiration/expiration Ciel.

     

     





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