Dieu la Mère, Dieu le Père et Divines Forces de guérison universelles, aidez-moi à retrouver mon équilibre, tant dans mon corps que dans mon âme et dans mon esprit. Retirez de ma conscience et de mon corps tout ce qui entrave le déroulement harmonieux...

Purification : OM BENZA SATTO HUNG J'invoque le pouvoir suprême de purification et de protection de l'esprit universel. La vibration de ce mantra ouvre la porte entre le cœur et l'esprit, et me soutient pour que mes intentions soient claires, avec détermination...

Assis le dos droit. Inspirez par le nez en 8 temps de durée égale. Expirez par la bouche en 8 temps de durée égale. A pratiquer pendant 11 minutes sans interruption. Vous pouvez-vous aider du mantra Sa Ta Na Ma pour compter les temps.

Installez-vous confortablement et passez en revue votre journée. Remémorez votre journée du début à la fin. S'il y a un moment où vous n'avez pas agi de façon éthique, ou vous avez manqué une information importante ou fait une erreur, ou réveillez un...

Je demande à tous les aspects de moi et à mon inconscient de coopérer pour m'aider à trouver et à réaliser ma mission d'âme, pour mon plus grand bien et celui de tous. Je demande l'aide et le soutien de mon guide intérieur et de mes guides de lumière...