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Programmer une respiration abdominale
Posez une main sur votre ventre, Fermez les yeux. Et inspirez et expirez à votre rythme sur 10 secondes. Faites 18 cycles, ce qui vous prendra 3 minutes par jour. Cet exercice est à faire à des heures différentes de la journée.
Automne : comment alléger sa maison, ses émotions, ses relations
Le mois d’octobre est une période de transition. « Mois des Sorcières », il se clôturera par Samhain / Halloween qui marquera l’entrée dans la saison sombre et la fin de l’année celte. Mais en attendant, nous vivons un moment de descente progressive vers...
La douche de lumière purificatrice
Enracinez-vous en portant votre attention sur la plante de vos pieds, et ouvrez vos mains vers le ciel. Connectez-vous au soleil ou juste à la lumière et emplissez vos mains de cette énergie. Visualisez pendant quelques instants cette douche de Lumière...
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Prière hindoue pour la paix
Ô Dieu, conduisez-nous de l’irréel au réel. Ô Dieu, conduisez-nous de l’obscurité à la lumière. Ô Dieu, conduisez-nous de la mort à l’immortalité. Shanti, Shanti, Shanti. Ô Seigneur tout-puissant, que la paix existe dans les cieux. Que la paix existe...
Rituel d’automne pour repousser le négatif
Voici un rituel plutôt simple mais efficace qui vous permet de faire un nettoyage dans votre vie afin de laisser de la place avant Samhain. Pour cela, prenez quelques feuilles mortes et marquez dessus avec de l'encre rouge tout ce que vous voudriez voir...