Rencontre avec un archétype

Commencer par faire des respirations profondes.

Se reconnecter aux sensations du corps : la position assise, les endroits du corps plus léger,  plus lourd.....

Visualiser un grand chiffre 3 en blanc.

Puis un 2 en grand et en blanc.

Puis le chiffre 1 en grand et en blanc.

Se connecter à l’archétype qui nous intéresse en le visualisant et en l’appelant.

Puis lui poser les questions suivantes :

Qui es tu ?

Qu’est-ce que tu viens me dire ?

Quel cadeau as tu à m’offrir aujourd'hui ? 

Vous pouvez ajouter d’autres questions si besoin. 

Remerciez l’archétype. 

Et prenez des respirations plus conscientes pour revenir dans l’ici et le maintenant