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  • Exercice de grounding pour réduire l’anxiété

    Par Iounyt dans Méditations le 4 Septembre 2023 à 20:08
    Exercice de grounding pour réduire l’anxiété   La plus grande vertu du grounding est qu’il s’agit d’une technique extrêmement simple qui peut être pratiquée à tout moment et en tout lieu. C’est un outil à portée de main pour sortir rapidement d’un état d’anxiété.   Le...

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