Commencez par faire plusieurs respirations en soufflant longuement par la bouche.  Puis, faites un nettoyage général sans aucune demande avec le mantra : je t’aime, je suis désolé, pardonne moi s’il te plaît, merci. Enfin dites à voix haute :  Avec l’aide de l’Esprit Divin qui est...