Prendre 3 respirations profondes et répétez :

Quoique ce soit ou qui que ce soit , à l’origine de cette douleur ou de cette émotion négative, 

Je lui pardonne complètement, je la libère totalement et je la relâche parfaitement. 

Je t’aime, je suis désolé, pardonne moi stp, merci × 2 OU je t’aime,  je te béni, je te remercie. 

Quand quelque chose me pose problème,  je m’interroge 

Que se passe t il en moi qui fait que je vis .... ? Comment puis-je rectifier ce problème ? 

Puis je répète le mantra. 

Si quelqu'un autour de moi vie quelque chose de difficile,  je m’interroge :

Qu’est-ce qui se passe en moi qui se manifeste comme .... chez cette personne ? Et comment puis-je rectifier ce problème en moi ?

La flamme d’une bougie est un aspect du feu solaire qui nous éclaire, nous chauffe et nous vivifie, dans le plan physique mais aussi dans le plan spirituel. Dans le plan physique, la flamme n’a évidemment pas les pouvoirs du feu solaire, mais dans le plan spirituel, elle a ces pouvoirs, et c’est pourquoi vous devez apprendre à entrer en relation avec elle.

Prenez une bougie que vous consacrez en disant: «J’allume cette flamme pour la gloire de la lumière, pour l’Ange du Feu.» Vous l’allumez et vous vous adressez à elle: «Flamme bien-aimée, symbole du Saint-Esprit, symbole de l’Amour divin, symbole du Feu cosmique, symbole du soleil spirituel...» en lui demandant de pénétrer en vous et de tapisser vos cellules d’une couche de feu afin que le Saint-Esprit vienne un jour faire en vous sa demeure. Car c’est ce feu que vous avez allumé en vous qui attire le Saint-Esprit.

Omraam Mikhaël Aïvanhov